Teil 1: Wellnessurlaub für Anfänger– Wellnesshotels
Erfahrene Frühbucher planen ihn Monate im Voraus: den Jahresurlaub. Doch nicht jede all-inclusive Spanienreise ist auch erholsam. Machen Sie 2014 zu Ihrem Gesundheitsjahr und fangen Sie schon bei Ihrer Urlaubsplanung damit an. Wellness- und Gesundheitsprogramme, entweder individuell zusammengestellt oder als Paket, helfen Ihnen dabei, sich wirklich im Urlaub zu erholen. Wir zeigen Ihnen, was es dabei zu beachten gibt.
Für Wellnessurlaub-Anfänger eignen sich Wellnesshotels für den Entspannungsurlaub besonders gut. Sie bieten eine große Auswahl an Programmen aus verschiedenen Wellnessbereichen an, ohne dass im Vorwege umfangreiche Programmplanungen gemacht werden müssen. Dabei variieren je nach Saison, Lage und Zusatzangebote die Kosten für eine Übernachtung zwischen 100 und 400 Euro pro Person im Doppelzimmer.
Doch Vorsicht! „Wellnesshotel“ ist kein geschützter Begriff. Um Ihnen die Suche nach seriösen Anbietern zu vereinfachen, hat der DWV (Deutscher Wellness Verband) eine Datenbank von zertifizierten internationalen Wellnesshotels, Urlaubsclubs und anderen professionellen Mitgliedern online zugänglich gemacht (zwischen 600 und 1.500 Prüfkriterien): http://www.wellnessverband.de/anbieter/index.php
Ein gutes Wellnesshotel sollte unter anderem Folgendes anbieten:
Spa
Das Akronym kommt aus dem Lateinischen und steht für „Sanus Per Aquam“ (Gesundheit durch Wasser). Unter diesen Bereich fallen unter anderem Schwimmbäder, Warm- und Kaltwasserbecken, sowie Saunen.
Entspannungs- und Stressmanagement-Methoden
Zu dieser Kategorie gehören beispielsweise Massage, Autogenes Training und Meditation aber auch Progressive Muskelentspannung, Tai Chi, Yoga und Ähnliches.
Fitness
Hierzu zählen neben den klassischen Fitnessgeräten auch Angebote wie Yoga, Pilates, Aquafitness und Spinning (Indoor cycling)
Ernährung
Da die Basis jeder gesunden Lebensweise eine gesunde Ernährung ist, gehört eine ausgewogene Vitalküche zum Standard Programm eines jeden Wellness Hotels.
Welche Wellnesshotels können Sie empfehlen? Gibt es besondere Programme, über die Sie berichten können? Wir freuen uns auf Ihren Eintrag hier in unserem Blog.